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酷热的春夏令，莫得什么胃口⁉️又不思喝浓重的肉汤❓那就试试斋汤吧🤗✅健.睥.养.胄✅润❤️.🫁🍲喝起来香甜暴露，低/脂、0️⃣职守莫得肉类也不必挂念煲深化嘌/呤多的问题❗️斋汤（素汤）思要煮的好喝，选材很要道！一是坚果🌰、二是菌类🍄/粗粮🍠、三是果蔬🍎基本情愿以上食材，搭配起来皆很好喝👍图片
6款顺应全家老少的春夏令养分汤，快安排上！图片
苹果腰果淮山汤图片
苹果一个、淮山一根、芡实10g、腰果20粒、核桃4-5颗图片
菌菇淮山胡萝卜汤图片
胡萝卜一根、虫草花10g、花菇5颗、淮山一根、腰果20粒、核桃4-5颗图片
莲藕玉米陈皮花生汤图片
莲藕2末节、胡萝卜半根、玉米一根、腰果20g、陈皮一块、花生30g、红枣6颗、枸杞15g图片
栗子核桃四神汤图片
板栗100g、核桃30g、胡萝卜半根、淮山一根、茯苓30g、莲子30g、芡实30g、蜜枣2颗图片
玉米胡萝卜淮山汤图片
胡萝卜半根、玉米一根、板栗6粒、淮山一根、马蹄5个、腰果20粒图片
玉米红薯板栗南瓜汤图片
玉米一根、板栗10颗、贝贝南瓜1个、红薯一根、椰子肉1个、赤小豆适量🍲煲汤小tips：斋汤的汤料莫得准确的比例，以上配比仅供参考！斋汤的料可皆是精华，喝完汤后连渣皆不要剩哦！—————————————————————Hi～我是爱养生、爱柔润的蓉蓉🙋🏻♀📖近期正在发挥究诘养生食谱中…🍲专注全家东谈主的柔润靓汤｜健康茶饮不雅🐷我～get更多食养指南🍲 本站仅提供存储劳动，通盘本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。